タンパク質（プロテイン）について
タンパク質は、筋肉・骨・髪の毛・爪をはじめ、あらゆる臓器の材料として、また、酵素・ホルモンや免疫物質の材料として、とても大切な栄養素です。
厚労省の「日本人の食事摂取基準（2015年版）」では、一日に必要なタンパク質の推奨量は、18歳以上で「男性：60g 女性：50g」となっています。
タンパク質は、筋肉・骨・髪の毛・爪をはじめ、あらゆる臓器の材料として、また、酵素・ホルモンや免疫物質の材料として、とても大切な栄養素です。
厚労省の「日本人の食事摂取基準（2015年版）」では、一日に必要なタンパク質の推奨量は、18歳以上で「男性：60g 女性：50g」となっています。
