コラーゲンを生成するにはビタミンCが必要である。

 Yes

コラーゲンの原料はたんぱく質のもとであるアミノ酸です。 アミノ酸は酵素の助けを借りて、体内でコラーゲンを作りますが、ビタミンCはその酵素の働きを助ける潤滑油のような役割をします。 ビタミンCが直接コラーゲンの原料になっているわけではありませんが、ビタミンCがないとコラーゲンはうまくつくることができません。 また、ビタミンCは身体の中にとどまりにくく、すぐに尿などに排泄されてしまうので、こまめにとることが必要です。

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