「加齢臭」や「疲労臭」は、ウコンが有効？

Ｙｅｓ

加齢臭やワキガなど、体臭にかかわる悩みを持っておられる方が多いのではないでしょうか？
その中でも最近、多くなっているのが「疲労臭」。

大きな原因は、疲労と肝機能低下です。

・過労気味・・肉体疲労により代謝が低下しやすい
・ストレスが多い・・精神的な疲労も代謝を低下させる
・肥満気味・・脂肪肝の場合、肝機能が低下している
・お酒をよく飲む・・大量のアルコール分解により肝機能が低下する
・便秘気味・・宿便がアンモニアを発生させ血流に乗ってしまう

「疲労臭」の予防には、なんと言っても疲れをためないこと、生活習慣を改める事が重要です。

・規則正しい生活(食事や睡眠の改善)
・植物繊維と善玉菌を増やす食材を摂取し腸内環境を整える
・ストレスを軽減する
・アルコールはほどほどに
・シャワーでなく湯船に浸かって疲労を回復し血流をよくする

また積極的に改善するには、オルニチンやクエン酸が有効的とされていますが、特効薬的なものはありません。

本当に無くすには、規則正しい生活習慣、特にバランスの良い食習慣の改善に心掛けることです。

積極的に改善するには、＜＜こちら＞＞をご覧ください。