骨粗しょう症が気になる方には？
あとは日光と運動です！
筋力の低下が心配な方には？
- ビタミンD （⇒ビタミンD）
筋力や筋量を増加、もちろんあとは運動です！
関節の痛みが気になる方には？
- マルチビタミンミネラル （⇒マルチビタミン・ミネラル）
- オメガ3 （⇒オメガ３）
あとはストレッチですね。
認知症が心配な方には？
記憶力が低下してきた方、あるいは記憶力をアップしたい方には？
- オメガ3 （⇒オメガ３） これも今や必須ですね。
ついでに頭をよくしたい方
- オメガ3 （⇒オメガ３） これは必須かもしれません。