オメガ３脂肪酸は、高血圧・認知症にも効果がある？ 

Yes

 オメガ3脂肪酸は、細胞膜の柔軟性や血液の流動性に関わっていますので、
高血圧（正常な血圧の維持）に効果があるのは立証されています。 
（欧州食品安全機関(EFSA)発表）

・血液をサラサラにして（固まりにくくして）心筋梗塞や脳梗塞などの血栓症を予防
・動脈硬化を予防、改善
などの効果も期待できます。

認知症に関しては、
複数の疫学研究で、オメガ-3脂肪酸（ドコサヘキサエン酸、DHA）の摂取不足が、
アルツハイマー病および、その他のタイプの認知症のリスク要因になり得るといわれていることから何らかの因果関係が考えられますが、科学的な立証はまだされていません。

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