便秘を解消するには便秘薬が一番効果的だ？？

No

便秘は老若男女を問わず、誰もがなる可能性があります。
便秘は、腸の免疫力が落ちているためですので薬で治すよりも免疫力を上げることで改善します。

腸のなかには沢山の腸内細菌が住み着いており、腸内細菌は、人間の身体に良い影響を与える｢善玉菌｣、悪い影響を与える｢悪玉菌｣、そして強いほうに加勢する｢日和見菌｣に分けられます。

この腸内環境が｢善玉菌｣優位になれば、腸の動きも活性化し、副交感神経も整えられるのでどんなタイプの｢便秘｣も改善にむかいます。

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