生きた乳酸菌を摂った方が腸内環境のためにはいい・・・

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腸内の「悪玉菌」が増えると腸内の腐敗が進み「下痢」や「便秘」の原因になる「善玉菌」を増やせば腸が健康になる、「乳酸菌で便秘を改善」とはよく聞くが、生きた乳酸菌だけが腸内に効くのではなく、最近分かってきたことは「乳酸菌は死んでいても、生きている菌と効果が変わらない」ということです。また、むしろ死菌体の方が免疫活性化が強い種類の乳酸菌もいることが分かってきています。しかし、乳酸菌に「下痢止め」のような即効性があるのではなく日頃からつねに腸内環境を整えておくという「予防線を張っておく」ということが望ましい。

腸内の予防線を張るには＞＞eプロバイオミンα