温冷浴は「湯」と「水」を交互に繰り返し、最後は「湯」？？

 ＮＯ

温冷浴とは、自律神経を刺激することにより、血管循環を促進し、新陳代謝を活発にします！

「湯」と「水」と交互に繰り返し、最後は「水」で締めです♪
※家庭では水用にシャワーで代用してください。

温度は…　湯温は38°から40°、水温は15°から20°以下
回数は…　3から5回で疲れない程度にしてください<(_ _)>

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