プロバイオティクスとは

乳酸菌飲料などのＣＭで「プロバイオティクス」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。

実際、そのおかげで名前は流通するようになったのですが、「プロバイオティクス＝乳酸菌」などという誤った認識が広まっているのも事実です。
プロバイオティクスとは、簡単に言えば腸内で活躍する有益な微生物のことですが、
それだけではなく、酵素や核酸などのタンパク質、オリゴ糖や食物繊維などの「腸内細菌のエサ」 になるものまでを含めた総称です。

プロバイオティクスは、腸内に入ると善玉腸内細菌の活性を高め、あるいはそれ自体が活動をすることで、
人間の体内に有用な物質を生産することが出来ます。

「プロバイオテクス」関連の商品として、特定保険用食品（トクホ）の７０％近くが乳酸菌関連の整腸製品で、トクホ以外のサプリメントでも、乳酸菌関連のものが大きなウエイトを占めているのが現状です。
しかし、理論的にはすばらしくても実際にすばらしいプロバイオティクスは非常に少ない、というのが実感です。

「プロバイオティクス」をうまく活用することで腸内環境を整えることが健康増進へのはじめの一歩！！ではないでしょうか

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