「光」による不眠・うつ・疲労対策の『ライトブック エッジ』を共同購入のお知らせ!!
こんな方に・・・
・ 不眠が気になる人に
・ がん治療時の疲労感・抑うつ改善に
『ライトブックエッジ』をご紹介します
昨年私が出席した米国の統合腫瘍学会（SIO）で、カリフォルニア大学サンディエゴ校の教授が「がん患者の不眠、うつ、疲労と光療法」について特別講演をしました。その光療法に用いていたのがライトブックで、それが入手できるようになりました。
ライトブックは体内時計を調節し、がん患者さん（抗がん剤で治療中の方、サバイバーの方）の不眠、うつ、疲労を軽減することが報告されています。メラトニンと併用すればさらに良いと思います。
（2015.04.15 安西英雄）
関連記事①：がん患者さんの疲労・不眠・うつに『ライトブック』（2015年10月 日掲載）
関連記事②：がん患者さんは朝の日光浴を!!（2015年10月 日掲載）
参考資料：Light Therapy 文献紹介（1）（2）（3）（4）（5）
【高照度光療法とメラトニン】
高照度光療法とは、太陽光やそれと同等の光を照明器具により与えることにより、体内時計を調節し、体が持っている自然なリズム（概日リズム）を整え、さまざまな愁訴・症状を改善する治療法です。メラトニンを含むさまざまなホルモンも、１日周期をもって分泌されています。ホルモンの影響を受け、さまざまな組織や臓器も活動します。概日リズムが整うに伴い、不眠やうつの症状も改善することが知られています。就寝前にメラトニンを服用し、高照度光療法と併用するとなお効果的です。
【共同購入に関する詳細】
・ご紹介戴いた『ライトブックエッジ』ですが、関税・国際送料等を共同購入することで負担を減らす為の期間限定での販売になります。
・共同購入希望者の御申込は11月30日までのメール到着分とします。
・商品は30日締め切り後、現地発注を掛けますので御手元に届くまで14-20日前後かかります。
・共同購入希望者の方は、下記メール宛に『ライトブック・エッジ共同購入希望』と記入、ご芳名・送付先住所・連絡先を併せてご連絡の上、お申込ください。
※本製品についての購入等は、下記連絡先までお問い合わせください。
【お問い合わせ・お申込】 order@ecl-support.co.jp (有) e-クリニックサポート
【価格】税込価格３万円前後（共同購入のため、詳細はメールにてご連絡致します）
【使用方法】
・ ライトブックエッジはスマートフォンサイズの卓上LEDスタンドです。
・ 正面から右か左に30~45度、50~60cmのところに置いてください。
・ 光が顔に当たるように立て方を調節して下さい。
・ 毎朝、起床の直後に、15-30分間ご使用になることをお勧めします。
・ 光そのものを直接見つめないようにしてください。
■ブルーライト
ライトブックの光源はLEDで、太陽光の青いほうの光と同じ波長です。この波長の光は体内時計をリセットする力が強く、ブルーライトと呼ばれます。
ところが、テレビ・携帯・パソコンなどの液晶画面からも、ブルーライトが出ています。そのため、夜遅くまでそれらの画面を見つめていると、自然な体内時計のリズムが乱れます。
■ブルーライト遮光グラスの使用方法
いまならライトブックにブルーライト遮光グラスがついてきます。
• 就寝の3時間ほど前になったら、テレビ・携帯・パソコンなどを見るときは、この遮光グラスをかけて、ブルーライトの刺激を遮断してください。
• ライトブックは朝に、遮光グラスは夜に使います。
• ライトブックの光を浴びている時は、遮光グラスをかけないで下さい。
【製品基本情報】
寸法：13.6cm×7.3cm×1.6cm 重量：130ｇ
外装：耐久性ABS樹脂 光源：LED（2段階調節可）
電源：リチウムイオン充電池 電圧：110-240V
消費電力：2.5W タイマー：30分後に自動的に電源オフ
付属品：ACアダプター、海外用電源変換プラグ3種、USBケーブル
（サービス品）ブルーライト遮光グラス、袋
（内容品）
販売元：株式会社メディサプリ（正規代理店）
製造元：The Litebook Company,Ltd.(カナダ)